Pre deti vo veku od 2 do 7 rokov, ktoré:

1. chcú zlepšiť motorické a koordinačné schopnosti celkovo,  

2. potrebujú riešiť problémy s grafomotorikou,

3. potrebujú rozvoj koginitívych funkcií - to sú schopnosti nášho mozgu, ktoré nám umožňujú zvládať každodenný život,

4. trápia problémy súvisiace s plochonoži, či vpadnutými členkami,  zle postavenými chodidlámi,  zlým postavením kolien, diastázou, zlým držaním tela, atď., 

5. sa potrebujú naučiť nové návyky a zručnosti, napríklad: ak správne skákať, behať a pracovať s chodidlom, 

6. potrebujú posilniť stred tela, 

7. by mali zlepšiť mobilitu kĺbov, statickú flexibilitu* a dynamickú flexibilitu**, 

8. by potrebovali zlepšiť schopnosť sa sústrediť v škole a škôlke, 

9. hľadajú priestor, kde ich nikto neporovnáva,

10. chcú patriť do FOX klubu! Kde je zábava, pohoda a noví priatelia. 

*Statická flexibilita je o schopnosti udržať natiahnutú polohu svalu. **Dynamická flexibilita určuje schopnosť pohybovať kĺbom s kontrolou a bez obmedzenia. Veľmi dôležité rozvíjať pre bežný život, celkové ovládanie tela a zdravie. Veľmi dôležitý predpoklad ako predchádzať potenciálnym úrazom, zraneniam a bolestiam svalov. 

U menších detí je to viac o senzomotorickej stimulácii, rozvojových hrách a posilňovaní tela hravou formou.  U malých detí sa sústreďujeme na rozvoj koordinácie pohybov a rovnováhy. Na prácu s chodidlom a správnu chôdzu, skákanie, lozenie, či plazenie. Uchopovanie, hádazanie a loptové hry. Rozvoj myslenia podporujeme zostavami zábavných cvikov prechádzajúcich cez stredovú líniu tela a zameraných na prepájanie hemisfér.

Cvičenie je zábavné a hravé, plné zaujímavých pomôcok. Lektorky zohľadňujú motorické obmedzenia ako napríklad diastázu, či plochonožie a dávajú pozor na kĺby či hypermobilitu. U detí sa zameriavajú na budovanie správnych pohybových vzorcov, posilňovanie stredu tela, vedomú prácu s rukami, chodidlami a celkový rozvoj myslenia, pamäte a priestorovej orientácie.  

U predškolákov a prváčikov sa zameriame na posilňovanie oslabených svalových skupín, hlavne spevnenie stredu tela, na prácu s chodidlom, správne držanie tela, zvýšenie flexibility a mobility, kondičné cvičenia. Cez hry, napodobňovanie zvieracích pohybov, cviky z DNS Fit Kid, bilaterálnej integrácie, BrainGym a pomocou rôznych fyziocvikov, zlepšujeme koordináciu pohybov, schopnosť lepšie a učiť, pracujeme na vyriešení problémov, ako napríklad diastáza, hrbenie sa a bolesť chrbta, plochonožie, na zlepšení koordinácie či flexibility. 

Dni v týždni: pondelok a utorok

Dĺžka cvičenia: 50 minút

Ako prebiehajú cvičenia: väčšinou bez prítomnosti rodičov. Cvičenia 3 ročných detí prebiehajú za prítomnosti rodiča.

Dĺžka programu: 36 cvičení počas školského roka 2025/2026. Necvičíme počas sviatkov a prázdnin.

Rozdelenie kurzu na 4 časti: jeseň: 9 lekcií, zima: 9 lekcií, jar: 9 lekcií, leto: 9 lekcií.

Každá časť má svoje zameranie a ciele. Odporúčame absolvovať celý kurz.

Náhradné cvičenia: V prípade ochorenia lektora, bude navrhnuté a zrealizované náhradné cvičenie. Klient si môže nahradiť jedno cvičenie v každej časti kurzu.