Deti je potrebné registrovať cez formulár: https://forms.gle/MnnQHBMYPSvsn2647 Cvičenie je prispôsobené vekovej skupine detí a zahŕňa nasledovné zložky: - posilňovanie všetkých dôležitých svalových skupín, ako nohy, brušné svaly, chrbtové svaly, zadok, atď., - dôležitá časť cvičenia je posilňovanie "stredu tela," - uvoľňovanie skrátených svalových partií, zvyšovanie ohybnosti, strečing, - rozvoj statickej a dynamickej rovnováhy, - cielené cviky na chodidlo a stimulácia chodidla, posilňovanie svalov nožnej klenby, stabilizátorov členkových kĺbov, - nácvik správnych nášlapov, riešenie správnych pohybových vzorcov, - masážne a relaxačné techniky na chodidlo a nohy, - hry a zábava... Na cvičeniach sa pracuje s rehabilitačnými a stimulačnými pomôckami. Cvičenie je zábavné a zároveň terapeutické. Cvičenie je zamerané na aktívne riešenie a prevenciu plochonožia, rieši vbočené chodidlá, či padajúce členky, atď., na posilnenie celého tela, uvoľnenie skrátených svalov atď... Kurz vedie kvalifikovaná pohybová lektorka: Ing. Jana Podhajská. Odporúčaný odev: pohodlné vzdušné oblečenie. Cvičíme naboso. Dôležitá je možnosť pracovať s chodidlom, vykonávať jednotlivé cviky a pohybovať sa bezpečne po stimulačných pomôckach. Dĺžka trvania lekcie: 60 minút. Minimálny počet: 6 Cena cvičenia: 5 Eur za 60 minút. Možnosť nahradiť si 1-2 hodiny, podľa trvania a podmienok kurzu. Jednorazový vstup nie je možný. Podmienky účasti na kurzoch nájdete v Prevádzkovom poriadku.    Rozvrh ZIMA - JAR 2020:  Cvičíme na Klokočine, na Kyneku a vo Veľkom Záluží. Pondelok 13.1.2020-6.4.2020 16:30-17:30 hod. 6-8 roční, Dom Matice slovenskej, Klokočina Utorok 11.2.2020-28.4.2020 16:15-17:15 hod. 5,5-7 roční, Happy Bubi na Kyneku Streda 12.2.2020-22.4.2020 16:15-17:15 hod. 4-5 roční, Happy Bubi na Kyneku Štvrtok 9.1.2020-9.4.2020 16:30-17:30 hod. 4-5 roční, Dom Matice slovenskej, Klokočina Piatok 10.1.202-3.4.2020 15:30-16:30 hod. 2,5-3,5 roční, Materské centrum Blšky, Veľké Zálužie Piatok 10.1.202-3.4.2020 16:45-17:45 hod. 4-6 roční, Materské centrum Blšky, Veľké Zálužie Referencie: Marcelka, mamička Veroniky:  "Kurz na ploché nožičky sa nám páčil. Netušila som, čo Janka všetko zvládne  . Všetky cviky perfetne pripravené, hravou formou ako napriklad nakŕmiť myšky, vtáčikom stavať hniezdo a najlepšie čo sa nám páčilo: ,,Pozor láva,,...atď... Moja malá vymýšlala, nechcelo sa jej sem tam spolupracovať. Ale Janka sa ju snažila vždy nejako motivovať a malá sa hneď rozbehla za ostatnými. Ďakujeme aj za pomocné cviky na domov, posnažime sa cvičiť... Tánička, mamička Dominika: "Veľká vďaka Janke a skvelému nápadu "Cvičenie pre zdravé nôžky". Náš syn sa tam nielen skvele zabaví, ale zároveň ma toto cvičenie viditeľný vplyv na vývoj jeho noziciek. Jani, nielen tvoje lekcie, ale i zážitkove akcie robite skvele, profesionálne a hlavne srdcom a s úžasným prístupom k detickam. Náš syn Happy Bubi zbožňuje a to je pre nás najdôležitejšie." 😍"  |
Naša ponuka >