Naša ponuka‎ > ‎

Cvičenia pre deti

Rozvrh Happy Feet
Cvičenia na nohy a telo - jeseň 2019.

Deti je potrebné prihlásiť do cez formulár tu: https://forms.gle/6sbnFVp1F3zR5W2M6
- Utorok 18.9.2019 - 21.1.2020 o 16:00 hod.
pre deti 5-7 rokov, Detský svet Happy Bubi na Kyneku
- Streda 18.9.2019 - 22.1.2020 o 16:00 hod.
pre deti 3-4 roky, Detský svet Happy Bubi na Kyneku
- Štvrtok 26.9.2019 – 5.12.2019 o 16:30 hod.
pre deti 4-5 roky, Dom Matice slovenskej na Klokočine
- Piatok 4.10.2019 – 6.12.2019 o 16:00 hod.
pre deti 3-5,5 roka, MC Blšky vo Veľkom Záluží

Cvičenie je zamerané na aktívne riešenie a prevenciu plochonožia, na posilnenie celého tela a dôležitých svalových skupín, uvoľnenie skrátených svalov a stimulovanie nervových zakončení nožičiek.  

Koncept Happy Feet stále zlepšujeme a dopĺňame o nové poznatky.

Koncept zahŕňa nasledovné zložky:
- stimuláciu chodidla a zvyšovanie vnímania,
- masážne a relaxačné techniky na chodidlo a nohy,
- posilňovanie všetkých dôležitých svalových skupín, ako nohy, spodné brucho, chrbát, zadok, 
- uvoľňovanie skrátených svalových partií, zvyšovanie ohybnosti,
- rozvoj statickej a dynamickej rovnováhy,
- cielené cviky na chodidlo, atď.

Cvičenie je zamerané na posilnenie svalov nožnej klenby, stabilizátorov členkových kĺbov a nácvik rovnováhy a správnych nášlapov na chodidlo. Cvičenie zároveň precvičí celé telo. Na kurze sa pracuje s rehabilitačnými a stimulačnými pomôckami. Cvičenie je zábavné a zároveň terapeutické. 

Kurz vedie kvalifikovaná pohybová lektorka: Ing. Jana Podhajská.

Odporúčaný odev: pohodlné vzdušné oblečenie. Cvičíme naboso. Dôležitá je možnosť pracovať s chodidlom, vykonávať jednotlivé cviky a pohybovať sa bezpečne po stimulačných pomôckach.

Dĺžka trvania lekcie: 60 minút. 
Pri skupine menších detí odporúčame asistenciu rodiča, či osoby ktorá dieťa doprevádza. 
Pri väčších deťoch: sú dve formy cvičení.
1. forma - náročnejšie cviky s pomôckami, kde je potrebná asistencia osoby, ktorá dieťa doprevádza. 
2. forma - cvičenie bez potrebnej asistencie rodiča. 

Minimálny počet: 6
Cena cvičenia: 5 Eur za 60 minút. Možnosť nahradiť si 1-2 hodiny, podľa trvania a podmienok kurzu.
Jednorazový vstup nie je možný. Podmienky účasti na kurzoch nájdete v Prevádzkovom poriadku.

  

Referencie:
Marcelka, mamička Veroniky:
"Kurz na ploché nožičky sa nám páčil. Netušila som, čo Janka všetko zvládne😉. Všetky cviky perfetne pripravené, hravou formou ako napriklad nakŕmiť myšky, vtáčikom stavať hniezdo a najlepšie čo sa nám páčilo: ,,Pozor láva,,...atď... Moja malá vymýšlala, nechcelo sa jej sem tam spolupracovať. Ale Janka sa ju snažila vždy nejako motivovať a malá sa hneď rozbehla za ostatnými. Ďakujeme aj za pomocné cviky na domov, posnažime sa cvičiť...😊😉




Tánička, mamička Dominika:
"Veľká vďaka Janke a skvelému nápadu "Cvičenie pre zdravé nôžky". Náš syn sa tam nielen skvele zabaví, ale zároveň ma toto cvičenie viditeľný vplyv na vývoj jeho noziciek. Jani, nielen tvoje lekcie, ale i zážitkove akcie robite skvele, profesionálne a hlavne srdcom a s úžasným prístupom k detickam. Náš syn Happy Bubi zbožňuje a to je pre nás najdôležitejšie." 😍"

 
 












Comments